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NOVIDADES

Alimentação adequada e concursos públicos

De acordo com os nutricionistas, alguns alimentos ajudam na concentração e na memorização daqueles que estão estudando para concursos públicos ou provas da OAB, tanto no momento dos estudos, quanto durante a realização das provas.

São eles: peixes ricos em ômega 3, ovo, frutas vermelhas, vegetais, cereais integrais, azeite de oliva e oleaginosas.

Todos esses alimentos protegem os neurônios contra a ação dos radicais livres e ajudam na formação de neurotransmissores.

Alimentem-se adequadamente, façam atividade física e concentrem-se nos estudos. É o desejo da CICLO para todos vocês.

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